Sölden: Im Sommer bekannt als „Bike Republic“, im Winter ein schneesicheres Wintersport-Paradies mit zwei Gletschern und hohen Gipfeln. Ich war im Sommer ein paar Tage in Sölden in Tirol und habe ein paar tolle Tipps für dich!
Tipp 1: Frühstück auf dem Berg bei Maria’s Alm
Hoch über dem Dorf liegt Marias Alm, eine authentische Berghütte mit Terrasse und Blick über die Berggipfel. Das Frühstück auf Marias Alm ist einer dieser Momente, in denen du denkst: Dafür bin ich in die Berge gekommen. Reserviere hier das Bergfrühstück mit einer Aussicht, die dich sprachlos macht.
Marias Alm liegt oberhalb von Sölden, in der Berglandschaft, in der man im Winter Ski fährt und im Sommer wandert und Rad fährt. Die Alm liegt hoch oben, von der Terrasse aus hat man einen Blick auf die beeindruckenden Berge der Ötztaler Alpen. Kein Verkehr, kein Trubel, nur frische Bergluft und Weite. Die Wanderung dorthin ist Teil des Erlebnisses. Du erreichst Marias Alm zu Fuß über einen gut begehbaren Wanderweg von Sölden aus – ein anspruchsvoller Aufstieg. Oder fährst mit dem Auto oder öffentlichen Verkehrsmitteln nach Hoch Sölden und beginnst dort deine Wanderung. Dann hast du den größten Höhenunterschied bereits überwunden.
Das Frühstück ist ein wahrer Genuss! Ein Glas Sekt, leckeres Brot, reichhaltiger Belag, hausgemachte Marmelade, der allerbeste Kaiserschmarrn und die Aussicht auf die Berge gibt’s obendrein. > Leiterbergalm 4.
Tipp 2: Über den Timmelsjoch-Pass nach Italien
Ein Highlight im wörtlichen und übertragenen Sinne: Das Timmelsjoch ist ein Grenzpass zwischen Italien und Österreich. Fahr über den Pass, halt an den verschiedenen Aussichtspunkten an, wandere zur Oberglanegg-Alm, iss in Italien zu Mittag und schlängle dich dann wieder zurück nach Sölden. Spektakulär!
Der Timmelsjoch-Pass verbindet Österreich mit Italien und ist eine der beeindruckendsten Routen in den Alpen: wild, grandios und überraschend ruhig, wenn man zur richtigen Zeit dort ist. Das Timmelsjoch liegt am Ende des Ötztals, gleich außerhalb von Sölden, an der Grenze zwischen Tirol und Südtirol. Mit einer Höhe von gut 2.500 Metern ist dies einer der höchsten befahrbaren Pässe Österreichs. Auf der einen Seite blickst du auf die Ötztaler Alpen, auf der anderen Seite lockt Italien.
Die Straße ist ein Erlebnis: kurvenreich, immer höher, mit Aussichtspunkten, an denen man fast automatisch anhält. Im Sommer ist der Pass für Autos, Motorräder und Radfahrer geöffnet (Achtung: Es ist eine Mautstraße). Mit dem Fahrrad ist es ein ordentlicher Anstieg, aber gerade deshalb bei Radfahrern sehr beliebt. Im Winter ist der Pass geschlossen. Die Landschaft verändert sich ständig. Grüne Almwiesen weichen Felsen und schroffen Berggipfeln. Unterwegs kommst du an verschiedenen Aussichtspunkten und architektonischen Sehenswürdigkeiten vorbei – halte unbedingt an, es ist so schön! Fahr früh am Morgen oder erst später am Tag, dann ist es ruhiger. Kombiniere die Fahrt mit einer kurzen Wanderung an einem der Haltepunkte oder fahr weiter Richtung Italien, um auf der anderen Seite des Passes zu Mittag zu essen.
Tipp 3. Der höchste Wasserfall Tirols
Bei Umhausen liegt der höchste Wasserfall Tirols: der Stuibenfall Umhausen. Fahr mit dem Bus hinauf, steig am Gasthof Hotel Stuibenfall aus, geh 700 Stufen hinunter und überquere zum Schluss die 80 Meter lange Hängebrücke. Wunderschön!
Der Stuibenfall ist mit gut 150 Metern der höchste Wasserfall Tirols, und das hörst und spürst du, sobald du in die Nähe kommst. Das Wasser stürzt hier nicht in einer geraden Linie hinab, sondern in mehreren Stufen über die Felsen. Der Wasserfall liegt bei Umhausen, im Herzen des Ötztals. Von Sölden aus fährst du in etwa zwanzig Minuten dorthin. Der Wasserfall liegt etwas außerhalb des Dorfes, an einer steilen Felswand, mitten im Grünen. Du kannst den Stuibenfall auf verschiedene Arten erreichen. Die beliebteste Route beginnt am Parkplatz in Umhausen und führt dich über einen gut ausgebauten Wanderweg bergauf. Unterwegs überquerst du Hängebrücken und steigst Holztreppen hinauf – insgesamt mehr als 700 Stufen –, während du den Wasserfall immer wieder aus einer anderen Perspektive sehen kannst. Lieber weniger klettern? Dann fahr vom Parkplatz aus mit öffentlichen Verkehrsmitteln zum Gasthof Hotel Stuibenfall und wandere von dort aus den Wasserfall hinunter.
Tipp 4. Backstuba in Sölden
In der Backstuba in Sölden bekommst du nicht nur leckeres Brot, sondern kannst dort auch frühstücken. Probier’s einfach mal aus!
Die Backstuba liegt zentral in Sölden, an der Hauptstraße durch den Ort. Von deinem Hotel oder deiner Ferienwohnung aus bist du im Handumdrehen dort, und auch nach einer Wanderung oder einem Skitag ist das ein toller Zwischenstopp. Dort herrscht immer ein gemütliches Treiben aus Einheimischen und Urlaubern. Herzlich, lebhaft und genau das Richtige, wenn du deinen Tag in Sölden entspannt beginnen oder zwischen zwei Bergabenteuern eine kleine Pause einlegen möchtest. Es ist Bäckerei und Café in einem. Denk an frisch gebackene Brötchen, süßes Gebäck, die leckersten Croissants, guten Kaffee und ein reichhaltiges Frühstück, bei dem du dir selbst aussuchst, worauf du gerade Lust hast. Kein Schnickschnack, dafür Qualität. > Dorfstraße 125.
Tipp 5. Auswärts essen?
Im „Corso“ in Sölden gibt’s herrliche Pizzen und Pasta. Das italienische Restaurant liegt zentral in Sölden, direkt am Bach. Das „Corso“ ist sowohl bei Einheimischen als auch bei Urlaubern beliebt. In der Hochsaison ist eine Reservierung empfehlenswert, vor allem abends. Auf der Speisekarte stehen Klassiker, die dich glücklich machen: knusprige Pizzen aus dem Ofen, frische Pasta, Risotto und gute Weine. Keine komplizierten Kombinationen, sondern vertraute Aromen, die nach einem Tag an der frischen Luft perfekt passen. > Uferweg 12.
Tipp 6. In einer Berghütte übernachten?
Möchtest du erleben, wie das Leben in einer Berghütte aussieht? Eine Nacht in den Höhen verbringen? Wandere zur Amberger Hütte auf 2.135 Metern (6,2 Kilometer, 546 Höhenmeter). Die Hochebene (Sulztals), auf der du ankommst, ist atemberaubend schön! Von der Terrasse der Hütte aus hast du einen Blick auf die Stubaier Alpen. Übernachten kannst du in einem Doppel- oder Mehrbettzimmer, reservieren ist ein Muss.
Hoch in den Bergen zu übernachten ist ein Erlebnis, das dir in Erinnerung bleibt. Schon die Wanderung zur Amberger Hütte ist wunderschön, aber der Moment, in dem du auf der Hochebene ankommst, fühlt sich wie eine Belohnung an. Die Hütte liegt auf 2.135 Metern Höhe, am Ende des Sulztals. Dieses weite Tal, umgeben von schroffen Gipfeln, gehört zu den schönsten Hochebenen Tirols. Von der Terrasse aus blickst du auf die Stubaier Alpen – ein Ausblick, der zu jeder Tageszeit anders ist. Die Amberger Hütte erreichst du zu Fuß. Die Wanderung ist etwa 6,2 Kilometer lang und hat einen Höhenunterschied von rund 546 Metern. Der Weg ist gut markiert und führt sanft bergauf, sodass er für viele Wanderer gut zu bewältigen ist. Unterwegs verändert sich die Landschaft langsam: von grünen Almwiesen hin zu einer offenen, fast unberührten Bergwelt. Nimm dir Zeit, schau dich um: Hier geht es nicht um Geschwindigkeit.
Du kannst in einem gemütlichen Doppelzimmer oder in einem Mehrbettzimmer übernachten. Kein Luxus im klassischen Sinne, aber alles, was du brauchst: Wärme, Ruhe, eine Mahlzeit und dieses besondere Gefühl, abends wirklich mitten in den Bergen zu sein. Abends färbt sich der Himmel über den Gipfeln rosa, morgens wachst du in Stille und frischer Bergluft auf. In der Hütte herrscht dann reges Treiben, wenn alle Wanderer wieder früh zu ihren mehrtägigen Touren aufbrechen.
Tipp 7. Glanz & Glory in Sölden
Glanz & Glory liegt zentral in Sölden, nur wenige Gehminuten von Hotels, Liften und Geschäften entfernt. Kombiniere einen Rundgang durch das Dorf mit einer Kaffeepause hier oder einem kleinen Moment für dich selbst. Drinnen findest du eine sorgfältig zusammengestellte Auswahl an Lifestyle-Artikeln, Mode, Accessoires und Geschenken – alles mit einem Augenmerk auf Qualität und Design. Ganz hinten befindet sich die Kaffeeecke: ein schöner Ort für einen guten Espresso oder Cappuccino. > Dorfstraße 125.
Tipp 8. Feinkost und Weinbar Plangger
Nicht nur für Leckereien für zu Hause, sondern auch für einen Wein-Nachmittag solltest du hier Platz nehmen – entweder auf der Terrasse oder drinnen. Denn dieses Feinkostgeschäft ist gleichzeitig eine Weinbar. Die Regale sind voll mit besonderen österreichischen und italienischen Delikatessen, handwerklich hergestellten Käsesorten, erlesenen Olivenölen und lokalen Spezialitäten. In der Weinbar verkostest du sorgfältig ausgewählte Weine aus Österreich und dem restlichen Europa, kombiniert mit einer reichhaltigen Snackplatte. > Dorfstraße 120.
Tipp 9. Mit dem Lift zur Hohen Mut
Ein großer Vorteil einer Unterkunft in Sölden im Sommer? Die Gästekarte! Als Gast bekommst du diese Karte kostenlos und profitierst von zahlreichen Vorteilen. Kostenlose Nutzung der öffentlichen Verkehrsmittel im Ötztal und noch besser: kostenlose Nutzung der Bergbahnen! Ideal, wenn du mit wenig Aufwand in große Höhen gelangen möchtest.
Eine der Bergbahnen, die du auf jeden Fall nehmen solltest, ist die zur Hohen Mut. Von Obergurgl aus kannst du mit der Hohen Mut Bahn nach oben fahren. Oben kommst du an der Hohe-Mut-Alm an, auf 2.670 Metern. Dort gibt es eine große Sonnenterrasse mit einem unvergleichlichen Blick auf sage und schreibe 21 Berge über 3.000 Meter und eine Vielzahl von Gletschern. So, so, so schön! Einer meiner Favoriten. Und das Praktische daran: Du musst dafür keine anstrengende Bergtour auf dich nehmen. Die Hohe Mut Alm ist somit nicht nur eine Berghütte für Wanderer, sondern auch ein Ausflugsziel für sich. Du kannst dort etwas trinken, zu Mittag essen und vor allem ganz lange die Berge betrachten. Auge in Auge mit dem Hochgebirge…
Tipp: Ein Besuch in Obergurgl lässt sich gut mit einem Zwischenstopp im Sahnestüberl auf dem Rückweg nach Sölden verbinden. Von der Berghütte aus wanderst du in fünfzehn Minuten zum Timmelstalbachfall (1 Kilometer von der Berghütte entfernt). Danach noch einen Drink mit einer kleinen Platte auf der Terrasse des Sahnestüberls genießen?
Tipp 10. Auf den Spuren von James Bond
Ganz oben auf dem Gaislachkogl, auf sage und schreibe 3.048 Metern Höhe, liegt 007 ELEMENTS: eine futuristische, interaktive James-Bond-Ausstellung und ein Erlebnisparcours. Der Standort wurde nicht zufällig gewählt – hier wurden 2015 Szenen für „SPECTRE“, den 24. James-Bond-Film, gedreht.
Schon allein die Architektur ist ein Erlebnis. Das Gebäude wurde größtenteils in den Berg hinein gebaut und vom Architekten Obermoser entworfen. Im Inneren führt ein Rundgang durch neun Räume, verteilt auf zwei Etagen. Minimalistische, dunkle Räume, große Bildschirme, Filmausschnitte, originale Gadgets und interaktive Installationen geben dir das Gefühl, direkt in einen Bond-Film einzutauchen. Der Schwerpunkt liegt auf „SPECTRE“, aber auch andere Filme aus der Bond-Reihe kommen zur Sprache.
Du erreichst 007 ELEMENTS mit der Gaislachkoglbahn von Sölden aus. Vom Tal aus bringt dich die Bahn in wenigen Minuten auf über 3.000 Meter Höhe. Dort erwartet dich nicht nur die James-Bond-Ausstellung, sondern auch ein spektakulärer Blick über die Ötztaler Alpen. Als stünde man auf dem Dach der Welt – so schön!
Tipp 11. Auf zum Ende der Welt in Vent
Vent ist ganz anders als Sölden. Es ist ein kleines, ruhiges Bergdorf auf 1.900 Metern, am Ende des Venter Tals. Wenn es in Sölden in der Hochsaison voll ist, findest du in Vent noch jede Menge Ruhe. Vom Dorf aus fährt der Wildspitze-Doppelsessellift ab, ein „altmodischer“ Sessellift für zwei Personen. Er bringt dich von Vent nach Stablein auf 2.354 Metern. Beim Aussteigen stehst du sofort oberhalb der Baumgrenze, mitten in einer wunderschönen Berglandschaft. Von hier aus beginnen Wanderungen zu Berghütten und entlang von Gletschern, mit Blick auf die Wildspitze.
Achtung: Der Lift fährt mittags nicht.
Weitere Tipps für Sölden
Und außerdem kannst du:
- zu den Gletschern von Sölden fahren
- mit einem Mountain Car Downhill fahren
- die Drei-Seen-Wanderung in Kühtai machen
- Mountainbiken
- mit dem Bus zur Fiegl’s Hütte fahren, um dort zu wandern
- zur Polles Alm auf 1.782 Metern hinaufsteigen und… und…
Was steht noch auf meiner Wunschliste? Frühstücken oder Mittagessen im ice Q auf 3.048 Metern und eine Übernachtung im Brunnenkogelhaus auf 2.738 Metern Höhe. Von hier aus hast du einen 360°-Blick über die Berggipfel. Wie besonders, auf einem Berggipfel zu stehen und die Berge im letzten Licht des Abends und in den ersten Sonnenstrahlen des Morgens zu sehen.
Übernachten in Sölden?
Ich habe ein paar besondere Übernachtungsmöglichkeiten für dich:
- Das Grünwald Resort Sölden verfügt über moderne Apartments, Chalets und Suiten. Es liegt direkt an den Skipisten und Mountainbike-Strecken, sodass du im Winter Ski-in/Ski-out hast und im Sommer direkt zu Wanderungen oder Mountainbike-Touren aufbrechen kannst. Nach einem aktiven Tag kannst du im Wellnessbereich mit Schwimmbad, Sauna und Dampfbad entspannen.
- The Peak Sölden liegt direkt an der Piste am Giggijoch. Im Winter schnallst du dir hier direkt vor der Tür die Skier an, im Sommer wanderst oder fährst du mit dem Mountainbike direkt in die Ötztaler Alpen hinein. Die Apartments und Chalets sind hell und modern eingerichtet und strahlen eine angenehme alpine Atmosphäre aus. Ein Balkon oder eine Terrasse mit Blick auf die Berge, ein Wellnessbereich, um sich nach einem aktiven Tag zu erholen, und jeder Komfort für jede Jahreszeit.
- Schläfst du lieber in einem Hotel? Im Zentrum von Sölden liegt Vaya Sölden mit komfortablen Zimmern, einem guten Frühstück und einem Wellnessbereich mit Dachterrasse im vierten Stock. Dort arbeitet eine fröhliche junge Frau aus den Niederlanden, die dir gerne Tipps gibt.
