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Slowcation

Was ist eine Slowcation?

Slowcation ist eine Verschmelzung von slow und vacation, also langsamer Urlaub. Besser gesagt: Verlangsamen, einen Schritt zurücktreten, einen Gang langsamer schalten. Müßiggang, Faulenzen, Entspannen. Im Rhythmus des Tages leben. Nichts tun müssen, nichts tun müssen.

Mit dem Ziel? Neue Energie tanken und abschalten! Sich eine Weile zu besinnen und zu dem zurückzukehren, was wirklich wichtig ist. Eintauchen in den besonderen Ort, an dem du bist. Keine Pläne, kein Stress, einfach nur sein.

Lass also deinen Wecker zu Hause, schalte dein Telefon aus (oder zumindest alle Töne), lies keine Zeitungen, genieße einfach all die kleinen Dinge, die dein Herz zum Singen bringen. Sie können großartig sein.

Der Kaffee in der Morgensonne, eine Amsel, die ihr höchstes Lied singt, sich wiegendes Schilf, ein Eichhörnchen im Baum, Gänseblümchen im Gras, der Geruch des Waldes, die Zeit, die man sich für das Frühstück nimmt – all diese Dinge siehst du wieder und genießt sie während einer Slowcation. Lass die Sehenswürdigkeiten als das stehen, was sie sind, konzentriere dich auf das Hier und Jetzt. Atme ruhig, konzentriere dich auf deine Atmung und ziehe einen Sinn aus dem Kleinen. Lebe!

Sei offen für diese eine besondere Begegnung, ein nettes Gespräch, ein unerwartetes Erlebnis. Lass alles kommen, wie es kommt.

Wie füllt man seine Slowcation aus?

Das Wichtigste zuerst: Es gibt keine Regeln dafür, wie du deine Entschleunigung gestalten sollst. Geh, wohin du willst, tu, worauf du Lust hast, lass los, was du musst.

Wähle aus:

• Ein paar Tage kulinarische Genüsse? Essen und Wohnen an einem schönen Ort und die Köstlichkeiten genießen, die dir serviert werden?
• Ein Retreat oder ein Yoga-Aufenthalt? Beginnst du deinen Tag lieber mit einer Yogastunde oder einer Meditation?
• Ein Wellness-Aufenthalt? Ein Cottage mit Whirlpool, Sauna und der Möglichkeit einer Massage oder Gesichtsbehandlung?
• Ein paar Tage im Wald oder ein Aufenthalt in der Natur? Tankst du beim Wandern neue Energie?
• Oder ziehst du es vor, dich in der Sonne aufzuwärmen und die wohltuende Wirkung der Wärme auf deinen Körper zu genießen?

Tipps für Deinen Slowcation-Urlaub

Was auch immer du bevorzugst, beachte die folgenden Tipps:

• Nimm wenig mit, aber vergiss den Bücherstapel nicht.
• Plane deine Tage nicht.
• Lass Raum für Überraschungen.
• Beschränke deine Reisezeit.
• Wähle schöne Extras zu deinem Aufenthalt: eine Aussicht, die nicht langweilt, ein Bad, eine Sauna, einen Kamin.
• Bringe Leckereien von zu Hause mit. Dein Lieblingstee, Schokolade; alles für einen verwöhnenden Moment.

Habe ich dich überzeugt? Erlebe die Vorteile einer Entschleunigung selbst und wähle einen dieser besonderen Orte.

Oder wie wär’s mit einer digitalen Entgiftungskur? >